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4月 27, 2018ダイエット, 筋トレグッズ, ファスティング

ダイエット, 筋トレグッズ, ファスティング

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本ページでは、プロテイン置き換えダイエットのをご紹介します。

 

プロテインの概要について知りたい方は、「【初心者向け

4月 17, 2018ダイエット, 糖質制限

ダイエット, 糖質制限

どうも、レックス(@complexovercome)です。

このページでは、糖質制限ダイエットのやり方まとめをご紹介します。

 

糖質制限ダイエットで14kgの減量に成功した私が、糖質制限 ...

4月 21, 2018ダイエット, 筋トレ, リーンゲインズ

ダイエット, 筋トレ, リーンゲインズ

どうも、レックス(@complexovercome)です。

このページでは、「リーンゲインズのやり方と食事方法 実践して感じたメリット6」について紹介しています。

ここ2年ほど、リーンゲインズ(8時間断食)を実 ...

筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

プロテイン以外の筋トレサプリメントを飲用するようになって1ヶ月が経過しました。

2018年5月時点で摂取しているサプリメントはプロテインを除くと5種類 ...

筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

トレーニングのもうひと踏ん張りを支えてくれるクレアチン。

今回購入したのは、「【味レビュー】マイプロテイン『IMPACT ホエイ プロテイン パイナッ ...

筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

美味しいと評判の、マイプロテインの『BCAA トロピカル味』。

今回購入したのは、「【味レビュー】マイプロテイン『IMPACT ホエイ プロテイン パ ...

5月 9, 2018筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

たんぱく質のの筋肉合成をサポート、脂肪燃焼、体調を整える効能が期待されるマルチビタミン。

今回購入したのは、「【味レビュー】マイプロテイン『IMPAC ...

5月 8, 2018筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

筋肉合成の促進、脳の活性化、関節の保護など、筋トレ以外にも様々な効果・効能が期待されるフィッシュオイル。

今回購入したのは、「【味レビュー】マイプロテ ...

5月 8, 2018筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

激安でたんぱく質含有量が多いコストパフォーマンス抜群のプロテイン、それがマイプロテインの『IMPACT ホエイ プロテイン』シリーズ。

味の種類も豊富 ...

リーンゲインズ

リーンゲインズ

どうも、レックス(@complexovercome)です。

このページでは、リーンゲインズダイエット中の私の食事例と時間を紹介しています。

「リーンゲインズダイエット中の摂取カロリー計算方法」でもご紹介した通り ...

筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

”MEN”が名前に付くとおり、男性向けのマルチビタミンとして開発されたマルチビタミンサプリメント・オプティメン(OPTI-MEN)。

日本で人気のEC ...

筋トレグッズ

筋トレグッズ

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、世界一のプロテインと言っても過言ではない、ゴールドスタンダードプロテインダブルリッチチョコレートの”味”について評価します。

【国内正規品】G ...

ダイエット, リーンゲインズ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

ダイエット, リーンゲインズ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、毎月の筋トレ&ダイエット記録の報告をします。

前回の記事で、脂肪が付く覚悟での増量を宣言。

【半年で7.3kg減&体脂肪率13.5 ...