身体の健康に関するカテゴリです。
眼や頭、顔などの様々な部位に関する話や、睡眠、美容など健康的な生活を送るために役立つ情報・知識をまとめています。
おすすめのサプリメントや健康グッズのレビューをすることもあります。

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多汗症, 身体の健康

多汗症, 身体の健康

見た目にわかりづらいのが脱水症状の怖いところ。

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、夏の恐怖・熱中症予防についてお話していきます。
NHKの番組『あさイチ』の内

身体の健康

身体の健康

リンパの出口は鎖骨から。

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、誰しもが悩む下半身のプロポーションについてお話していきます。

NHKの番組『美と若さの新常識~

ダイエット, 身体の健康, メンズ美肌対策

ダイエット, 身体の健康, メンズ美肌対策

味噌に含まれるグルコシルセラミドには美肌効果がある。

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、発酵食品の代表的な食べ物・味噌の魅力についてお話していきます。

『美と若さの ...

7月 7, 2018ダイエット, 身体の健康, 筋トレ知識・雑学

ダイエット, 身体の健康, 筋トレ知識・雑学

マインドワンダリング(心のさまよい)はストレスや過食の原因。

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、マインドフルネスについてお話していきます。

『美と若さの新

7月 7, 2018身体の健康, メンズ美肌対策

身体の健康, メンズ美肌対策

人間の肌が衰える原因は、2割が老化、8割が自分の行い。

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、老け顔の原因は骨密度についてお話していきます。

 

7月 7, 2018身体の健康, メンズ美肌対策

身体の健康, メンズ美肌対策

人間の肌が衰える原因は、2割が老化、8割が自分の行い。

 

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、春こそ必要な日焼け止めをします。

 

4月 24, 2018身体の健康, 読書感想, 睡眠

身体の健康, 読書感想, 睡眠

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、時間よりも質を重視した”深睡眠”についてをご紹介します。

 

先日母が購入してきた女性誌・『おとなスタイル 2018年春 ...

7月 10, 2018ダイエット, 身体の健康, メンズ美肌対策

ダイエット, 身体の健康, メンズ美肌対策

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、顔のむくみ原因と対策、おすすめサプリ、食べ物についてお話します。

顔のむくみの悩み 顔だけ大きくなりやすい

私は昔から顔がむくみやすい体質です。 ...

4月 17, 2018身体の健康, 読書感想

身体の健康, 読書感想

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、突然の片頭痛体験記 原因と対策、薬と治療に役立つ本についてお話します。

人生初の片頭痛体験

本日突然の原因不明の頭痛に襲われました。

4月 17, 2018身体の健康, 睡眠

身体の健康, 睡眠

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、ネットで買える睡眠改善クッズ一覧をご紹介します。

 

睡眠時間を多く取れないなら、質で勝負。

今は睡眠の質を ...