筋トレについて扱ったカテゴリです。
実践しているメニューや、食事、効果、摂取しているサプリメントを紹介しています。

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筋トレ, 筋トレグッズ, サプリメント

筋トレ, 筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、『Now Foods オメガ3』をレビューします。

ウルトラオメガ3 (500EPA/250DHA) 180錠 海外直送品

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筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、エクステンド(XTEND)パイナップル味をレビューします。

本記事は以下の人が対象。

エクステンド(XTEND)のパイナップルを購入する ...

7月 7, 2018ダイエット, 身体の健康, 筋トレ知識・雑学

ダイエット, 身体の健康, 筋トレ知識・雑学

マインドワンダリング(心のさまよい)はストレスや過食の原因。

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、マインドフルネスについてお話していきます。

『美と若さの新

筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

筋トレナーにはお馴染みの国外サプリメントメーカー、マイプロテイン(Myprotein)。

その製品力の高さと、驚きのセール価格で、近年日本国内でも人気 ...

筋トレグッズ, サプリメント

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どうも、レックス(@complexovercome)です。

海外のマルチビタミンの中でも、人気のサプリメントを比較します。
マルチビタミンで検索すると、必ずと言ってほどおすすめ記事があるマイプロテイン・アルファメン ...

筋トレ

筋トレ

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、ホームトレーナー向きの自宅でできる腕の筋力トレーニングをご紹介します。

各トレーニングとセット間のインターバルを1分間と計算した場合、30分間 ...

6月 8, 2018筋トレ

筋トレ

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、ホームトレーナー向きの自宅でできる胸筋トレーニングをご紹介します。

各トレーニングとセット間のインターバルを1分間と計算した場合、30分間で終 ...

ダイエット, リーンゲインズ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

ダイエット, リーンゲインズ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、毎月の筋トレ&ダイエット記録の報告をします。
先月から一気に身体が絞れた感がありました。

【7ヶ月目は筋肉増加で体脂肪率減少】ダイエッ ...

筋トレ知識・雑学

筋トレ知識・雑学

どうも、レックス(@complexovercome)です。

ジムでトレーニングをすると、残念ながら迷惑行為をしている人がいます。

本人は気づかない、悪気はないこともあるのですが、一緒に共同スペースを使っている人 ...

6月 11, 2018筋トレグッズ, サプリメント

筋トレグッズ, サプリメント

どうも、レックス(@complexovercome)です。

プロテイン以外の筋トレサプリメントを飲用するようになって1ヶ月が経過しました。

2018年5月時点で摂取しているサプリメントはプロテインを除くと5種類 ...