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4月 17, 2018筋トレ実践記, ダイエット実践記

筋トレ実践記, ダイエット実践記

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、ダイエットに成功した私が実践している方法、運動&食事スケジュールをお話します。

 

2017年の10月からダイエットをは ...

4月 17, 2018ダイエット, 筋トレ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

ダイエット, 筋トレ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、ダイエット半年経過した時点での中間報告をします。

前回の報告から4か月間も期間が空いてしまい、申し訳ありません…。

【 ...

4月 14, 2018ダイエット, リーンゲインズ, 糖質制限, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

ダイエット, リーンゲインズ, 糖質制限, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、ダイエットして1ヶ月経過した中間報告をお伝えします。

ダイエット開始から1ヵ月。

写真付き28歳のデブがシックスパックを手に入れる ...

4月 14, 2018ダイエット, 筋トレ, リーンゲインズ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

ダイエット, 筋トレ, リーンゲインズ, 筋トレ実践記, ダイエット実践記

どうも、レックス(@complexovercome)です。

本日は、今後の私のダイエット計画についてお話しさせて頂きます。

写真付き28歳のデブがシックスパックを手に入れるまでの体重記録【2017年10月】ダイエット ...