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【飲み方】意外に美味しいマイプロテイン『クレアチン モノハイドレート パウダー』【レビュー、保存方法、口コミ】

どうも、レックス(@complexovercome)です。

トレーニングのもうひと踏ん張りを支えてくれるクレアチン。

今回購入したのは、「【味レビュー】マイプロテイン『IMPACT ホエイ プロテイン パイナップル』【飲み方】」の記事でもご紹介した、マイプロテインの製品です。

 

マイプロテインは様々なフレーバーのクレアチンを用意している、珍しいメーカーです。

正直製品の”味”に関しては期待できないメーカーという印象があるのですが、意外にもノンフレーバーのクレアチンは飲みやすくて美味しいものでした。

早速、レビューしていきます。

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【飲み方】マイプロテイン『クレアチン モノハイドレート パウダー』

外観と開封

いつもと定番の第一印象。

外観はお馴染みのマイプロテインカラーの青と白。

どの製品でも、代わり映えのしない、マイプロテインの象徴的なパッケージです。

最先端の技術が使われています。

引用:【飲み方】マイプロテイン『BCAA トロピカル味』【レビュー、保存方法、口コミ】

 

製品説明や飲み方は、イギリス製なので全て英語。

重要な飲み方の部分を要約すると、「スプーン1杯3gを、150~250mlの水もしくはジュースに混ぜて、トレーニング中もしくは前に服用してください。毎日摂取し続けることで効果を得られます」と記載されていました。

 

なお、マイプロテインの公式によると、「8週間(約2ヶ月)の使用後は1週間空けてからまた飲み始める」のを推奨されています

3gを水に加え、シェイクして飲んでください。一日一回、できれば運動の前後に飲んでください。8週間の使用後、1週間空け、同様のサイクルを繰り返してください。

引用:クレアチン モノハイドレート パウダー

 

保存方法については、「【味レビュー】マイプロテイン『オメガ3(フィッシュオイル)』【魚臭さ、飲み方、保存方法、口コミ】」の記事と同様、「直射日光は避けて、涼しい場所で保管」するようにと書かれていました。

お子様とベジタリアンの方は、服用は避けるようにとの注意書きもありますので、ご注意を。

 

パッケージの裏側には製造年月日と、賞味期限が記載されています。

賞味期限が2021年の2月ですので、商品受け取りから約3年の期間。

 

今回購入したのは1kgなので、1000gを毎日3g飲み続ければ、約333日(11ヶ月)分。

トレーニングをサボらなければ、賞味期限内に摂取できる量と期間です。

 

袋を開けて中を見たところ、粉末は真っ白。

開封後に匂いを感じることはありませんでした。

ノンフレーバー以外なら多少匂いはするのでしょうが、ノンフレーバーなので無臭。

どこのメーカーのクレアチンも無臭が多いので、クレアチンはこんなものでしょう。

 

そして付属のスプーンは、いつもどおり粉の奥深くに埋もれています。

手を入れて見つけ出しましたが、口から摂取するものなので、もう少し何とかならないものでしょうか(笑)

飲みやすさ:意外に飲みやすくて美味しい

すり切り1杯分を、

シェイカーに入れて、

水200mlとシェイク!

クレアチンの場合は、粉末が完全に水に溶けるわけではなく、粒が残る感じがします。

ところが、マイプロテインのクレアチンは他のメーカーのクレアチンと違って、水に溶ける感じがありました。

そのおかげで、非常に飲みやすかったです。

 

普段他のメーカーのクレアチンを飲む時は、最後にクレアチンの粒をスプーンなどですくって飲む必要があります。

しかし、マイプロテインのクレアチンに関しては、水にしっかり溶けていたので、その必要はありません。

味もスッキリとして飲みやすく、クレアチン独特のケミカル臭や粉薬っぽさはありませんでした。

 

【味レビュー】マイプロテイン『IMPACT ホエイ プロテイン パイナップル』【飲み方】」や「【飲み方】マイプロテイン『BCAA トロピカル味』【レビュー、保存方法、口コミ】」でもレビューしましたが、これまでマイプロテイン製品は私の舌に合わないことが多かったです。

しかも今回は苦いクレアチンなので、かなり構えていたのですが、拍子抜けするくらい美味しいものでした。

 

もしかしたら、レモンライムやサワ―アップルフレーバーなどを開発するうちに、美味しいクレアチンの製造方法が発見されたのかもしれません。

今回1kg分を買ったのですぐにとはいきませんが、次回は味付きのクレアチンを飲んでみたくなりました。

マイプロテイン『クレアチン モノハイドレート パウダー』のtwitter口コミ

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マイプロテイン『クレアチン モノハイドレート パウダー』の栄養成分と価格

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栄養成分

主な効果

肉や魚といった食材から必要な量のクレアチンを摂取することは非常に困難です。そこで、そのメリットを享受できる素早く、手軽な方法を用意しました。

クレアチンモノハイドレートは、筋力やパワー全体を補助します。そのため、ラグビー選手やジムトレーニーだけでなく、トレーニングのレベルを向上させたい人すべてにおすすめの製品です。

成分

  • ノンフレーバー:クレアチンモノハイドレート(100%)

フレーバー一覧

  • ベリーブラストフレーバー
  • Bブルーラズベリーフレーバー
  • グレープフレーバー
  • レモンライムフレーバー
  • オレンジフレーバー
  • ラズベリーレモネードフレーバー
  • サワ―アップルフレーバー
  • トロピカルストームフレーバー
  • ノンフレーバー
  • スイカフレーバー

価格

メーカー小売価格は2,200円。

ただ、マイプロテインは、しょっちゅう30%オフなどのセールを実施するので、1,000円近い値段で購入可能です。

実際私はセールを利用して、1,267円で購入しています。

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333日分と過程すると、1日あたりのコストは3.8円。

定価の2,200円で計算しても、6.6円です。

 

日本のメーカーのクレアチンでは、1kgで6,000円を超えるのがほとんど。

コストパフォーマンス点では、海外製品一択です

正直クレアチンはメーカーによって製品力の差はそこまで出てこないので、いかに継続できる安さなのかがポイント。

その点では、モノハイドレートで、甘味料(スクラロース、アセスルファムKなど)を使用しておらず、かつ激安のマイプロテインのクレアチンは超おすすめ商品です。

初マイプロテイン利用はこちら

カスタマレビュー

今までいろいろと他社のクレアチンを飲んであまり体感を感じられませんでいたが、 こちらのクレアチンは自分にあっているようで、サイクルで一度抜いてみたら途端に踏ん張りが効かなくなりました。 現在は減量中で水分を溜め込まないように抜いていますが、増量期にはまたお世話になります!

 

僕の場合 2週間1日20gを摂取 3週間目からは1日5g(筋トレ前BCAAに2g、筋トレ後にプロテインに3g)を混ぜて飲んでいます! 確実に重量共に回数も上がってます!!! コスパも効果も絶大に最高です!!!(*^.^*)

 

味はノンフレーバーなので、特にありません。私はプロテインと一緒に飲んでます。 クレアチンを摂り始めてローディング含めて1ヶ月になりますが、扱える重量が増えるといった効果は感じません。 ですが、体重を減らしつつも重量があまり落ちていないので、実際には効果ありかもしれません。 また、クレアチンを摂取すると人によって体重が増えるそうですが、私は増えませんでした。 ですがクレアチンが関係あるか分かりませんが、摂り始めて2週間で除脂肪体重が増えていました(体脂肪率が減っていました)。 最後に。 特に摂取していて目に見える効果は感じていませんが、今の体の(筋肉の)調子がとても良いですし、何より安いのでこれからもリピートしたいと思います。

 

セールの時にうまく購入すると、本当にお安いです。なかなか減るものでもありませんし、気にせずガンガン使ってます。 私はウエイトでぎりぎりまで追い込むタイプではありませんが、こなせるRepは徐々に増えてます。 プロテインと混ぜると泡立ちはやや増える気がしますが、私は気にしてません。 むしろ入れていないと、何となく物足りない感じ。。気のせいでしょうけど。

 

クレアチンの摂取するタイミングが面倒なので今まで敬遠してましたがセール中安くなってたので初プ挑戦。 結果、クレアチンを摂取する前と比べて摂取してからのほうが重量を上げやすくなりました。 今後は、クレアチンも摂取していこうと思います。

 

思ったより甘いですが、飲みやすくて嬉しい!

まとめ

ポイントチェック
  • 無臭で水に溶けやすい
  • 飲みやすくてまずくない
  • 1日分4~8円台のコストパフォーマンス
  • モノハイドレートで人口甘味料も未使用

 

約1年分を1,267円で購入出来るコストパフォーマンスの良さ。

クレアチンはトレーニングの最後の最後の頑張りを高めてくれる上に、見た目もパンプさせてくれるので、なくてはならないサプリメント。

あなたもマイプロテインのクレアチンを飲んで、良い筋トレライフを送ってください。

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Posted by lex