【サプリレビュー】『Now Foods オメガ3 200g』の効果と評判、飲み方まとめ
どうも、レックス（@complexovercome）です。
本日は、『Now Foods オメガ3』をレビューします。
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『Now Foods オメガ3』を購入した理由
- オメガ３の効果を確かめたかった
- コスパ抜群でお馴染みの「Now Foods」製品を試してみたかった
詳しくは後述しますが、身体を健康にすると評判のオメガ３。
人間の身体を精製できない油なので、食事から取り入れる必要があります。
魚から摂取しても良いのですが、毎日一定量の魚を食べるのは手間と費用がかかるので、サプリメントがコスパ的にも最適。
サプリメントを摂取する上で、最も大切なことの一つが、継続して摂取できるかどうか。
https://complexovercome.com/wp/post-2607/その点では、値段の安さでは右に出るものはない、「Now Foods」製品が一番。
今回購入した200ソフトジェルは100日分で1,070円だったので、1日換算だと約10円。
たったの10円で1日に必要なEPAやDHAを摂取できるのですから、こんなに優れた商品はありません。
「Now Foods」は、アメリカでトップクラスのサプリメントブランド。
安全性と値段の安さの両方を実現させているメーカー。
世界的メーカーなので、供給量が多いことが、商品の値段を安くすることにつながっているようです。
『Now Foods オメガ3』レビュー
オレンジと青のカラーが特徴の「Now Foods」製品。
成分や飲み方は全て英語で書かれています。
英語は苦手と心配する人もいるかもしれませんが、英語自体は簡単内容です。
大事な飲み方の部分を翻訳すると、「毎日1日2回食後に摂取すること」と書かれています。
酵母、小麦、グルテン、トウモロコシ、牛乳、卵または貝の成分は含まれていませんので、これらのアレルギー持ちの方も問題なく服用可能。
ただ、対象は成人向け。
また、妊娠中、授乳中、服薬中や疾患をお持ちの方は、ご使用前に医師に相談してください。
保存方法は、開封後の高温多湿な環境を避けることと記載されています。
蓋を開けると、ラベルでしっかりと密封されていました。
ラベルを剥がすと、なかは黄金色のカプセルが。
大きさとしては、「【味レビュー】マイプロテイン『オメガ3（フィッシュオイル）』【魚臭さ、飲み方、保存方法、口コミ】」で紹介したマイプロテイン社製品とほぼ同じ。
https://complexovercome.com/wp/post-2522/大きさにして、成人男性の手の指の一関節分です。
決して小さくはありませんが、慣れてくると気にならない大きさです。
ネット上のレビューを観ていると、魚臭さを指摘する人もいましたが、私はそこまで強く感じませんでした。
もちろん多少の魚臭さはあるのですが、不快になるほどでもなく、飲んだあとに胃がもたれるような感覚はなかったです。
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オメガ3の期待される３つの効果
オメガ３には様々な効果があります。
- 体温を上げる働き→体温調整細胞」を活性化
- 血管を広げる力→血液中の中性脂肪減少
- 血液の循環がスムーズに→皮膚の細胞の新陳代謝を活発化
なぜオメガ３がこのような効果をもたらしたのでしょうか。
実は、オメガ３にはある特別な性質があるのです。
１つは、体温を上げる働き。オメガ３は、胃や腸にある温度センサーのスイッチをオンにします。すると脳から、体温を上げるためのホルモンが分泌。
これが、カラダのあちこちにある「体温調整細胞」を活性化させ、その結果、体をぽかぽか温めていきます。
引用：https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/101/267900.html
クレアチンやHMBのように、筋トレの効果を直接的に高めてくれるわけではありませんが、体調が整うことは、筋トレの集中力を高めてくれます。
中性脂肪の減少効果などもあるので、ボディメイキングをしたい方にも最適です。
『Now Foods オメガ3』の成分
- カロリー 20
- 総脂質 2g 3％
- 飽和脂肪 0.5g 3％
- 多価不飽和脂肪 1g
- 一不飽和脂肪 0.5g
- 天然フィッシュオイル濃縮物 2g（2,000mg）
- オメガ3脂肪酸：
- エイコサペンタエン酸（EPA） 360 mg
- ドコサヘキサエン酸（DHA） 240 mg
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『Now Foods オメガ3』のレビュー
iHerb
朝3の夜3で1日6カプセル飲んでます 飲み始めて10日ほど。体脂肪率が35.1%→30.4%まで落ちました！カルニチン飲んだりサラダチキン食べたりしてた頃は、体重は落ちても体脂肪はピクリともしなかったのに… 肌ツヤとかの効果は感じませんが脂肪燃焼効果を感じます！ 運動は全くしておらず(食事制限はしてます)仕事前と就寝前の服用でこの効果なので、しっかり有酸素運動やストレッチをしている人はもっと痩せるのではないでしょうか？ 粒が大きいとか、胃袋が魚臭くなるとか、体調により胃もたれ気味になるとかはありますが、デメリットを上回るメリットがあるので苦になりません。 1瓶飲みきる頃が楽しみです。
粒が大きいけれども飲めない大きさではないです。小さいの3錠飲むよりはまとまってて良いんじゃないでしょうか。 最初のうちはお腹もたれるかな？と思いましたがこれが原因ではなかったです。 朝からよく動けるようになったのが嬉しい。続けられるお値段と量が本当に助かります。
買った当初は気がついたら摂取する感じで1ヶ月くらい前から朝晩1つづつ飲みはじめたら体の変化とかはあまりわからないけどPMSや薬を飲まないとつらかった生理痛が軽減された。魚の青臭さは特に感じないし続けてみようと思う。
サプリメントの効果って、あんまりハッキリわからなくてやめちゃうことが多いのですが、こちらは肌質改善に効果があるような気がして続けています。アトピー持ちで、ものすごい粉吹き肌だったのがしっとりしてきました。毎日全身にボディミルク塗らなくて大丈夫に！以前はMadre Labsのを飲んでましたが、こちらのがコスパが良くて変えました。粒の大きさも１日２粒なのも同じだし。私の場合、空腹時に飲んでも全然平気です笑。他の方のレビュー見ても、色々健康に良さそうなので続けていこうと思います。アトピーの方や、粉吹き乾燥肌さんは一度試してみる価値ありだと思います。
Amazon
体が楽になりました
肌も綺麗になり
グッスリ眠れます
おすすめです。
EPAと比較してしまうとDHAが少なく見えますが十分な含有量で満足して居ます。
こちらのサプリメントのお陰か、健康診断のコレステロール数値も改善しました。
粒が大きいですが少し口の中に水を含んでつるんと滑らせれば簡単に飲めます。
国産で同等の成分配合量のものとなると180日分ともなると数倍の価格になると思われますがさすがnow社はお得です。私の飲むサプリはnow社とDHCとネイチャーメイドを使い分けていますが品質的にはどこも問題なさそうです。海外発送料が結構高いので同じショップで購入した場合は送料値下げして頂けると嬉しいかなと思います。
あと注意して頂きたいのですがnow社のサプリは全体的に国産メーカーよりもデカイです。特にこちらの商品はデカさで有名なネイチャーメイドマルチビタミンミネラルより一回り大きいです。
(写真つけておきます)
大きい錠剤が苦手な方はお気をつけください。
成分表示を信じる限り、最高のコストパフォーマンスだと思います。
一粒ですむのでらくちんですが、一粒がデカイです。
最初見たとき、笑ってしまいそうでした。直径３cmくらいあるので日本のサプリとは違うなって感じでした。
人によっては飲みにくく感じるかもしれないので、気を付けたほうがいいのかもしれません。
あとは、EPAの酸化を防ぐためにも、ビタミンEも一緒にとるようにするのがいいみたいです。
アマゾンでコスパ重視でオメガ３サプリを探すと最終的にコレにたどりつくと思います。
含有量をちゃんと見てもコレでした。
アメリカンサイズのソフトゲルです。
慣れればたいして飲みにくさも感じないのと、サプリに関してはアメリカの安全基準は進んでいるので安心感はあります。
引用：Amazonレビュー
まとめ
- 『Now Foods オメガ3 200g』はコスパ抜群（1日10円）！
- オメガ３は減量と体調を整える効果有り
- 1日に必要なEPAとDHAを摂取できる
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